Wassup Cocomate! Generasi zaman now alias kaum milenial, telah membuat olahraga sebagai salah satu tren gaya hidup mereka. Selain untuk kesehatan, olahraga juga menjadi kebutuhan untuk bersosialisasi. Nggak heran ada beberapa jenis olahraga yang sangat digilai oleh generasi milenial dan kerap menjadi tren di media sosial. Yuk simak artikelnya!

1. Yoga

 Senam yoga dinilai cukup efektif menghilangkan bermacam gangguan kesehatan akibat berbagai aktifitas atau penyakit. Yoga juga bisa dilakukan oleh semua orang, terlintas gender maupun usia.

2. Zumba

Zumba jadi salah satu olahraga favorit saat ini. Gabungan tari latin dengan gerakan aerobik yang diiringi musik bertempo cepat tentunya sangat mengasyikkan dan menarik, apalagi buat mereka yang suka menari. Zumba termasuk jenis olahraga kardio, sehingga gerakannya sangat baik untuk kesehatan jantung.

3. Martial Arts

Cocomate suka gerakan olahraga yang menantang? Coba martial arts aja! Jenis olahraga ini adalah  Capoeira, Taekwondo, Muay Thai, Capoeira, Brazilian Jiu-jitsu, Aero Boxing, Piloxing dan lainnya. Selain menyehatkan karena meningkatkan daya tahan tubuh, serta energik, olahraga ini juga bermanfaat untuk kemampuan bela diri.

4. Parkour

Satu lagi nih yang lagi hits sekarang-sekarang ini. Aktivitas dari olahraga ini adalah melompati pagar, dinding, tembok, atau benteng apapun. Gerakan dalam parkour ini membutuhkan kelenturan badan dan gerak cepat serta keberanian. Makna dari olahraga ini keren lho seperti melawan rasa takut, bangkit dari kegagalan, komitmen melewati semua rintangan, fleksibilitas, dan kebebasan!

5. Fitness

Fitness memang dikenal dengan olahraga yang dilengkapi peralatan canggih cukup lengkap, sehingga menyenangkan dan tanpa sadar sudah banyak lemak dan kalori yang terbakar. Fitness juga disebut-sebut jenis olahraga pembentukan massa otot. Tak heran bila bukan hanya wanita, fitness juga banyak diikuti oleh kaum pria.

6. Lari

Saking ngehitsnya, banyak acara olahraga lari yang diselenggarakan perusahaan-perusahaan atau lembaga, baik swasta maupun pemerintah. Mereka berlomba-lomba menyelenggarakan kegiatan ini secara massal untuk kompetisi atau mempromosikan produk, maupun sekadar kegiatan amal.

So, itu dia olahraga yang ngetren untuk para kaum milenial. Adakah yang sudah pernah kamu coba? Jangan lupa ajak Coco9 untuk nemenin olahraga kamu ya!