Wassup Cocomate! Sahur adalah waktu makan yang nggak boleh terlewat karena berguna untuk memberi cadangan energi pada tubuh kamu selama menjalani ibadah puasa selama sehari penuh.Tapi, nggak sedikit orang yang kelewatan sahur karena susah bangun. Nah, Coco9 punya tips biar kamu gampang bangun buat sahur.

Tidur lebih awal

Jangan pernah begadang saat bulan puasa, apalagi mencoba untuk tidak tidur sama sekali karena takut melewatkan sahur. Tidurlah lebih awal supaya tubuh kamu mendapat waktu istirahat yang cukup dan bisa bangun lebih mudah.

Pasang alarm

Setel alarm menggunakan nada panggilan masuk. Biasanya, orang akan lebih mudah terbangun oleh bunyi panggilan masuk. Letakkan alarm di jarak yang agak jauh, sehingga kamu terpaksa bangun untuk mematikannya.

Hindari kafein dan gula berlebih sebelum tidur

Kopi, teh, soda memiliki kafein yang membuat kamu terjaga dan sulit tidur lebih awal. Jadi, jangan konsumsi ketiga minuman tersebut mendekati waktu tidur. Hindari juga camilan manis karena akan membuat kualitas tidurmu berkurang.

Minta dibangunkan

Tak ada salahnya meminta bantuan orang lain untuk membangunkan kamu agar tidak melewatkan sahur. Biasanya, orang akan lebih cepat bangun jika dibangunkan oleh orang lain karena ada perasaan nggak enak hati jika mengabaikannya.

Kuatkan niat

Umumnya, halangan apa pun akan tergilas oleh kuatnya niat untuk sahur. Jadi, cobalah untuk menguatlan tekad kamu untuk bangun.

So, itu 5 tips untuk gampang bangun supaya nggak kelewatan sahur. Mau dicoba kan, Cocomate? Selain sahur, jangan sampai terelewat minum Coco9 juga ya!