Wassup Cocomate! Olahraga adalah kegiatan yang sering dilakukan untuk menjaga dan membentuk tubuh. Ternyata tidak hanya baik untuk tubuh, olahraga juga baik untuk otak loh! Penasaran apa aja manfatnya? Yuk simak manfaat olahraga untuk otak!

Memacu Pertumbuhan Otak

Seiring bertambahnya usia, jaringan otak akan mulai menyusut sehingga proses terbentuknya sel dan jaringan otak baru pun menjadi semakin lambat. Oleh karena itu, aktivitas olahraga akan sangat membantu dalam memperlambat kematian sel dan jaringan otak lama.

Meningkatkan Kreativitas

Penelitian menunjukkan bahwa olahraga dapat membangun segi kreativitas juga loh Cocomate! Setelah olahraga, hormon endorphin akan meningkat dan memberikan dampak senang dan nyaman sehingga menambah kreativitas otak ketika sedang berfikir.

Meningkatkan Daya Ingat

Berolahraga secara teratur selama enam bulan hingga satu tahun, dapat meningkatkan daya ingat pada otak dan juga kemampuan dalam memecahkan masalah.

Meningkatkan Kemampuan Kognitif

Kalau kita rutin berolahraga, akan dapat mengurangi resiko penurunan fungsi intelektual dan daya ingat atau yang biasa dikenal dengan sebutan dementia.

Mengatasi Depresi

lahraga merupakan salah satu alternatif yang ampuh untuk menghilangkan depresi. Hal ini karena saat berolahraga, terjadi peningkatan produksi hormon serotonin dan dopamine yang membuat suasana hati menjadi bahagia dan mengurangi depresi.

So Cocomate, sering-seringlah olahraga karena selain baik untuk tubuh, olahraga juga baik untuk otak! Seperti pepatah yang mengatakan, sekali mendayung, dua pulau terlampaui. Dan yang pasti, jangan lupa ajak Coco9 untuk temenin olah raga kamu!